overholdelsen med bidraget er fra en forfatter til.
Det handler ikke bare om oppsiktsvekkende omgivelser så vel som velsmakende turnacks når du er på fjellet. Hvem liker ikke en godbit etter en lang, anstrengende fottur? Når du legger ut på et fjelleventyr, er det mange ting å tenke på samt plan for. Det du legger i vesken din, kan godt redde livet ditt; I det minste vil det holde deg varm. Så før du får dine stikkart, så vel som å begynne å planlegge fjelleventyrene dine, må du sørge for at du er forberedt på aktiviteter i høy høyde. Dette er tre ting du bare ikke trenger å ikke huske om.
Viktige klær
Dagene på fjellet kan være nydelige, lyse, så vel som hyggelige, men kveldene så vel som morgenen kan være frigide. Hovedpoenget er at de er uforutsigbare. Hvis du aldri har vært der, vil du forberede deg på alle typer scenarier. Derfor, før du gjør et trekk, inspiser værforholdsprognosen.
Dagen før reisen, inspiser værforholdet.
Det er en rekke respektable applikasjoner å velge mellom, eller du kan gå direkte til landets nettsted. Husk at værforholdet i et fjellmiljø kan være uforutsigbar. Regionale scenarier kan være noe annerledes. Kontroller værtilstandens prediksjon dagen før du drar på eventyret ditt.
Det kan tenkes at omstendigheten endret seg. Totalt sett må du sørge for at du har passende klær for alle værforholdene du kan takle gjennom hele turen. Disse kan være i en av de overholdende med grupper:
Atletisk utstyr
Hvis du mener å gjøre noen form for trekking, vil du kreve behagelig så vel som sterkt sportsutstyr. Fuktighetsvingende stoffer, som polyester og polypropylen, anbefales.
Lange ermede plagg for å feste armene fra solen.
Tee -skjorter med korte ermer.
Athletic Shorts/Pants.
Regnjakke
Værforholdet kan endre seg raskt når du er i stor høyde. Det kan være lyst ett minutt, i tillegg til at RainClouds er tilgjengelige i det neste. Pakk en lett regnfrakk som du raskt kan få tak i samt beliggenhet i vesken. Heldigvis tilbyr en rekke merker en rekke lette, komfortable og trendy regnjakker for å holde deg tørr i bakkene.
Imidlertid, hvis du er utendørs i regnet, må du holde øye med lynet.
Fleece/down jakke
Når solen går ned, skaff deg en jakke. Pakk en lett jakke som du raskt kan eliminere så vel som Stow.
Lag for vinteren
Du vil kreve et ekstra lag hvis værforholdet er kaldt. Velg en tykk, godt isolert jakke med en innebygd hette.
Vanntett
Det er mye bedre å forberede seg på hver hendelse, så vel som ingenting er verre enn å bli fanget i regnet uten skikkelig regnutstyr.
Se etter en vindbrytende vannavstøtende jakke som både er behagelig og pustende, omtrent som resten av antrekket ditt.
Hatt
Det vil være behov for en pustende brimmet hatt for å beskytte mot solstrålene i løpet av sommeren. Velg lyse farger mens du velger denne hatten. En komfortabel beanie som vil holde seg på stedet mens fotturer er nødvendig for vinterturer.
Ullsokker
Du kan bruke sokker laget av forskjellige materialer, for eksempel polyester, selv om ullsokker er å foretrekke. De leverer et lag med polstring til fottøyet ditt mens du regulerer fotemperaturen i tillegg til å ta inn fuktighet. De er tilgjengelige i en rekke lengder, men de som når opp over turskoene dine vil hindre føttene dine fra å slipe mot dem.
Turstøvler vs tursko
You’ll requirement hiking boots if you’re going on an experience outdoors. Hiking boots supply you with extra stability, enabling you to effortlessly navigate with twigs, rocks, as well as other mountain hazards. Bring strong hiking boots that can stand up to the elements. Hiking footwear may make or spoil your trip.
Your joints will say thanks to you if you get some shoes with respectable cushioning. On unequal terrain, high ankle support will save you from rolling your ankle. You will save energy by using lighter path running footwear, however you will have less support. It’s likewise necessary to select well-fitting footwear to lessen blisters, although you must bring some moleskins or blister tape just in case.
Waterproof or Goretex-coated boots are an added advantage that will allow you to travel anywhere while keeping your feet dry (but keep in mind that water may still slip in with the top!). look for thick rubber soles if you want to walk on a great deal of rock as well as scree. If you utilize your shoes difficult week after week, they may only last a season.
Sandals
Sandals will be practical for your mountain journey. providing your feet a rest from the tight hiking boots you’ll be using on travels will feel grepå. Det er et pluss hvis de er vannavstøtende, slik at du kan bruke dem i elven eller på sjøen.
Navigasjonsartikler
Fordi du ikke alltid vil være i stand til å være avhengig av et telefonsignal alltid hvor du skal, ta med deg et gammeldags papirkart. Du kan også bruke GPS eller en app for å få kartene dine før du forlater huset. Navigasjonsfundamentene dine må imidlertid også inkludere en vannflaske, da du vil bruke mye energi på vei. Du vil også ta med snacks så vel som turstolper for stabilitet. I likhet med Vert Shock Review, får noen terreng at du føler at du kan trosse tyngdekraften, men det kan være vanskelig.
Førstehjelp trenger ikke å være forseggjort; Et grunnleggende førstehjelpssett ville fungere. Dette må fortrinnsvis omfatte bandaider, en bandasje, desinfiserende våtservietter, antihistamin, antibakteriell salve, så vel som smertestillende midler som ibuprofen – i stor grad, ryggsekken der alle disse kan i form i. Varigheten på reisen din vil velge størrelse ryggsekken du trenger . Du må imidlertid velge et lett alternativ når du gjør valget ditt. Det er også et flott konsept å søke et med et hoftebelte. Dette hjelper til å putre hoftene så vel som korsryggen, som tar hovedrollen av pakken.
Før du går
Lag en oppgaveliste på fjellferien. Inkluder aktiviteter som krever spesialutstyr, som fotturer eller ski, så vel som de som nødvendiggjør spesielle klær samt fottøy, for eksempel et kveldsmat i en fjellmenn.
Pakk to par sko, i tillegg til de du bruker på turen til fjells. Velg passende sko for aktiviteten din, for eksempel tursko for trekking, tennissko for bruk på dagtid eller kveldskjole sko. På et fjelleventyr vil du sannsynligvis bruke mye mer tid på å gå uansett aktivitetsintensjoner. Hvis du drar på tur, ta med ekstra skolisser i situasjonen din pause samt Moleskin for å stoppe blemmer.
I stedet for å brette klærne, rull dem. Å rulle plaggene dine tar mindre plass i kofferten, så vel som det er mindre sannsynlig å rynke. Strikkede materialer er rynkebestandige, noe som gjør dem til et godt valg for reise.
Forsikre deg om at du er forberedt på reisen din. Ta en kopi av klatringstopoen eller et kart over området. Husk at hvis du bruker et kart på telefonen din, er det sannsynlig at du ikke har beskyttelse eller at telefonen din vil dø på fjellet. Telefonen din vil gå ut mye raskere i frysetemperaturer, spesielt. Forsøk å finne ut den aller beste teknikken så vel som nedstigningsruter, samt forskningsstudier dem før turen. Ta deg god tid på reisen for å finne ut det aller beste kurset. Å stoppe i tillegg til å ta et godt blikk rundt seg er mer effektivt for å forfølge en vei du ikke er overtalt er riktig. Backtracking kaster bort tid så vel som kaster rutinen din.
Til slutt, evaluer
If you examine your previous journey, your future mountain adventure will only grow better! It’s finest to talk with people with a lot more experience. go over the things that went well in addition to what needs to be improved.
Be important yet sensible in your assessment. You’ll find that being in the mountains may be difficult, however it’s well worth it. as well as the a lot more experience you have, the less challenging it will be. The a lot more experiences you have, the much better for you!